Como tu entrenadora personal, te ayudaré a preparar tu cuerpo para un momento tan importante como es el dar a luz. Por medio de ejercicios hipopresivos y de activación abdominal, ejercicios de fuerza de miembros superiores e inferiores, ejercicios de respiración y relajación, así como ejercicios de suelo pélvico que no solo mejorarán tu salud y estado de ánimo sino que también facilitarán el parto.

Después del parto experimentamos una gran cantidad de cambios físicos, emocionales y de estilo de vida. Por ello, para ayudarte en tu recuperación prepararé un programa de entrenamiento post-parto diseñado especialmente para ti. Aplicaremos diversos programas de entrenamiento como el sistema LPF, técnicas de rehabilitación miofascial, neurodinámica, propioceptiva y neuroeducación. Con los que no solo conseguiremos mejorar tu condición física, sino también aceleraremos la recuperación del parto y mejoraremos tu salud y bienestar.