En el organismo se encuentra una molécula de forma natural, la cual se denomina: creatina. De origen proteico, ya que se sintetiza a partir de aminoácidos. El cuerpo humano obtiene este importante elemento de alimentos animales, sobre todo de carne y pescado. Es la encargada de proporcionar energía. Por ello la mayor parte está depositada en los músculos que se ejercitan a diario, ahí es donde realizan las funciones más interesantes.
El cuerpo humano tiene la capacidad de crear aproximadamente la mitad de la que se requiere, el resto debe ser ingerido mediante una alimentación adecuada. El ejercicio y los suplementos son la mejor forma de sintetizarla y usarla constantemente. El momento perfecto para tomarlo es 30 minutos o 1 hora antes de la sesión de entrenamiento, la idea es darle al cuerpo tiempo suficiente para digerirla. El efecto es muy favorecedor a la hora del ejercicio.
Creatina Powder Creapure 500 g
Este suplemento proveniente de Alemania garantiza la conducción eficiente de las moléculas de creatina a través de los músculos. La síntesis, producto de los aminoácidos, metionina, arginina y glicina contribuye al crecimiento de masa muscular, aportando gran cantidad de energía a la contracción.
Para tener excelentes resultados con la Powder Creapure se requiere estimular el músculo mediante el entrenamiento pesado, la mejora incrementará la adaptación y el rendimiento. Al realizar contracciones fuertes y repetidas por un periodo de tiempo más largo, con toda seguridad el consumidor logrará los objetivos que se ha propuesto. Proporciona también:
- La fatiga se demora en aparecer.
- Más energía para ejecutar contracciones pesadas.
- Mayor recuperación de fuerza en los descansos.
- Liberación de grasa.
- Creación de masa muscular.
Se podría decir que la Powder es la creatina de más pureza existente en el mercado, puede acrecentar la capacidad de rendimiento, lo que significa que los ejercicios prolongados y aquellos donde se use la máxima fuerza, serán más llevaderos. El agotamiento antes de hora será cosa del pasado.
CreaCell 400 g Creatina Monohidrato
En el mundo de culturismo la creatina se ha convertido, poco a poco, en uno de los suplementos más buscados. Influye en las fibras musculares y cerebrales. Contribuye además en el fortalecimiento general durante las sesiones pesadas de entrenamiento.
La Creacell 400 g de ProCell cuenta con un sello de Creapure, la cual garantiza su calidad, no por nada es reconocido como un producto natural en el mercado. El Monohidrato que la compone no tiene ningún tipo de excipiente ni saborizante.
Diseñada principalmente para atletas. Favorece la sintetización intramuscular en deportistas adictos a las actividades arduas, como el levantamiento de pesas, running, deportes de equipo, de fondo, natación, artes marciales, entre otros. Asimismo, aporta al organismo altos niveles de energía que mejoran considerablemente el rendimiento y los resultados finales.
La Creacell tiene la ventaja de responder de forma positiva en el metabolismo, aunque todo depende del organismo del atleta, en promedio los usuarios han experimentado menos porcentaje de fatiga en competiciones y sobrecarga de energía en actividades aeróbicas y anaeróbicas. Se recomienda tomar por lo menos 5 gramos de este producto media hora antes de la rutina para lograr buenos resultados.
Creatina Powder 600 g - NEO Pro Line
Se compone enteramente de moléculas micronizadas, es decir: un aminoácido creado a partir de otros. Esta molécula se une en el músculo al ATP, produciendo el fosfato de creatina, un elemento energético altísimo que ayuda en varios procesos, como la contracción, el transporte de electrolitos, la síntesis proteica, etc.
La Powder de NEO Pro Line está presente a la hora de disminuir el cansancio y la producción de ácido láctico, ayuda a recuperar fuerza en sesiones intensas, siendo factible aumentar la intensidad en los entrenamientos. Tomarlo incrementa la energía, principalmente en los últimos minutos de entrenamiento cuando se apela a una cantidad extra de ímpetu para conseguir rendir el máximo.
La mejor forma de consumirlo es de la siguiente forma:
- Ingerir de 20 a 30 gramos cada día durante una semana.
- La dosis debe ser de 0.3 g por kilogramo de peso.
- Es habitual el consumo en dos fases, una inicial seguida por otra de mantenimiento.
- En la primera fase la masa muscular crece un 30%. Haciendo que los principiantes obtengan resultados más rápidos.
- La fase de mantenimiento se reduce a 5, 10 gramos al día, la idea en mantener los niveles obtenidos.
Creatina Monohydrate 500 g + 250 g Free – Amix
Otra micronizada, esta vez hecha bajo el método “HPLC CONTROL” para adquirir una de las más puras que se puedan conseguir. Este sistema busca sustituir el monohidrato por micropartículas más pequeñas de creatina con el fin de extender los beneficios del mismo.
Es perfecta para potenciar el rendimiento e incrementar el volumen muscular, de forma que, si se entrena más en lapsos de tiempo largos, los objetivos relacionados a la masa se conseguirán en menos de lo esperado. Sin duda es el mejor aliado de quien quiera desarrollar sus brazos, piernas o cualquier otra parte del cuerpo, las ventajas que ofrece Monohydrate de Amix son las siguientes:
- Al ser sus partículas diminutas, circula por los vasos sanguíneos de manera fluida.
- No contamina y no produce efectos secundarios porque no está mezclada con otros componentes, su porcentaje de pureza es bastante alto.
- Al contrario de la creatina común, que le cuesta al cuerpo digerirla y procesarla. Este producto no causa ninguna molestia en el estómago, se diluye mucho más rápido.
- Por último, hidrata las células musculares como ningún otro suplemento, por eso es recomendable consumir abundante agua en conjunto para optimizar los resultados.