La naturaleza siempre ha estado del lado de los deportistas. Existen productos hechos con ingredientes naturales que te ayudarán a conseguir volumen y más fuerza muscular. Este es el mejor premio de tantas horas de entrenamiento. Por este motivo, hoy queremos repasar los mejores anabólicos naturales para completar tu dieta fitness.
Qué es un anabólico natural
Básicamente es un suplemento capaz de transformar el proceso metabólico del organismo. El proceso anabólico es un proceso de formación y es responsable del aumento de masa muscular. Este metabolismo sucede en dos fases:
- Catabolismo.
- Anabolismo.
El anabolismo se ve afectado por factores como el entrenamiento, el descanso, la alimentación y la suplementación. Ninguno de ellos es más o menos importante que el resto.
Por lo tanto, los anabólicos naturales ayudan al cuerpo a acelerar este proceso. Es decir, se producen de forma más rápida las hormonas esenciales para el desarrollo muscular.
Diferencias entre anabólicos naturales y esteroides anabólicos
Estos últimos requieren de una prescripción médica previa, así como de un control, ya que pueden darse una serie de efectos secundarios como la aparición de acné, aumento del colesterol, dificultades respiratorias, enfermedades cardiovasculares, etc.
Los esteroides anabólicos son un tipo de hormonas sintéticas que favorecen el crecimiento y la división de las células, lo que ayuda a desarrollar diversos tipos de tejidos, en especial el muscular y el óseo.
Los anabólicos naturales esenciales para tu entrenamiento
Si estás en ese punto en el que quieres mejorar tu condición física y pasar a otro nivel, es importante que conozcas algunos anabólicos naturales, tales como:
- Basella Alba: Este es un tipo de elemento que se encuentra principalmente en las espinacas y también en los alimentos básicos de la cultura asiática. Para el mundo de los culturistas la basella alba, representa un alimento muy interesante para incrementar el rendimiento físico y mantenerse activo durante las sesiones de entrenamiento. El alto consumo de la Basella Alba, trae como efecto un aumento del peso corporal y seminal, lo que también se ve reflejado en un buen desempeño sexual.
- Ácido D-Aspártico: Este es un aminoácido encontrado en una gran cantidad de alimentos y el cual juega un papel importante en la neurotransmisión. Los alimentos ricos en este anabólico son: el maíz, la avena, las legumbres, las semillas, las verduras, los lácteos, las carnes, los huevos y los pescados. Este anabólico natural tiene mucha importancia en la secreción y regulación de la testosterona, por lo que al tomarlo aumentaremos la síntesis de esta hormona. Sus beneficios son: acción detox del sistema sanguíneo, favorece la correcta circulación sanguínea, aumenta la resistencia, ayudando en caso de depresión, cansancio o fatiga crónica y rejuvenece la actividad celular.
- Zinc: Se ha comprobado que una deficiencia de este componente natural reduce ampliamente el nivel de la testosterona. Se trata de un oligoelemento muy importante en ese sentido para impulsar a dicha hormona del cuerpo y puedes encontrar este tipo de componente en sus niveles más altos en alimentos como la carne de res, las fresas, el chocolate y algunos carbohidratos como la pasta, el chocolate negro, el pan y los cereales.
- Divanil: Este producto sale directamente de la raíz de la ortiga y es uno de los anabólicos naturales recién descubiertos. El divanil es capaz de proporcionar una valiosa ayuda en el desarrollo de la proteína y estimular los efectos de la hormona sexual globulina. Para los deportistas, este es un anabolizante natural que permite mejorar la resistencia física y aumentar la masa magra de los músculos, dándole un aderezo perfecto al rendimiento físico.
- Tribulus Terrestris: El tribulus es una planta normal, pero que al parecer tiene grandes propiedades para aumentar el rendimiento en hombres. Al parecer, el Tribulus Terrestris es un buen anabólico natural. Aumenta el deseo sexual, ya que incrementa la síntesis de DHEA en el cuerpo. La DHEA además de ser un andrógeno y aumentar la cantidad de testosterona, actúa como antagonista de los receptores GABA, lo cual mejora nuestra recuperación.También reduce el estrés oxidativo y afecta a la expresión génica de las enzimas antioxidantes.
- Avena Sativa: La avena salvaje es su segundo nombre y es bastante popular entre los deportistas. La razón por la cual ayuda a estimular el aumento de los niveles de la testosterona se debe a que mejora la intensidad del LH (Hormona luteinizante) en nuestro organismo. De acuerdo a un estudio que se efectuó hace treinta años, se pudo comprobar que tras el consumo de esta sustancia natural, los hombres lograron incrementar hasta un 22% su rendimiento sexual y un 15% en las mujeres.
Lleva una dieta equilibrada y sana. Entrena de forma adecuada y apóyate en complementos naturales como estos. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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