Durante los últimos 50 años el cuidado por la imagen corporal y la salud han aumentado considerablemente, por eso la gente está más concienciada con seguir un ritmo de vida sano para tener un buen estado de forma físico y saludable.
Para ello aparte del deporte y dieta están lo que conocemos como quemagrasas o Fatburners ,como por ejemplo :L-carnitina, taurina, colina, inosina, lecitina, piruvato, glucagón, metionina, óxido nítrico, ácido linoleico, creatinina, etc., son sólo algunos de los muchos quemagrasas o quemadores de grasas que podemos encontrar en el mercado actualmente.
Algunos atacan la grasa aumentando la temperatura corporal los llamados thermogenicos, que precisan de un buen entrenamiento con cardio para hacer patente su efectividad.
Por otro lado tenemos los lipotropicos que ayudan a eliminar la retenciones de líquidos que son muy frecuentes en el cuerpo humano al igual que agua subcutánea que evita muchas veces que se puedan apreciar unos abdominales definidos y uniformes.
Los Bloqueadores de carbohidratos y grasas actúan en la sintetización y absorción de los alimentos neutralizando las enzimas como la lipasa que se encarga de almacenar los carbo hidratos y las grasas
Por ultimo tenemos los inhibidores del apetito y las cremas reductoras. Los inhibidores del apetito quitan la sensación de hambre lo que evita el picar entre horas y así poder seguir la dieta de una forma más adecuada.
Las cremas reductoras ya sean de efecto calor o frio suelen ser utilizadas para la grasa abdominal mediante la thermogenesis la cual aumenta la temperatura corporal, suelen ser más utilizadas por las mujeres que por los hombres.
Por lo tanto, ¿cuál es la verdadera función de un buen quemagrasas? El quemagrasas lo que hace es descomponer la grasa corporal en partículas más pequeñas. Esto implica liberarlo de las células de grasa, donde entra en el torrente sanguíneo como ácidos grasos libres. A continuación, estos ácidos grasos libres son transportados a las células del músculo donde pueden ser quemados, eso sí, con el movimiento y por tanto una rutina de ejercicio diaria.
Claves que mejoraran los efectos de los quema grasas
- Llevar una dieta equilibrada
Es la base para perder peso y grasa tener una dieta formada por alimentos sanos y con una cantidad de calorías adecuadas a cada tipo de persona y sus objetivos.
- Beber 2 litros de agua como mínimo
Es muy importante ya que la sensación de deshidratación se confunde con hambre y se tiende a comer más.
- Realizar deporte
Es complemento adecuado a la dieta ambos van cogidos de la mano son los que más afectan a la perdida de grasa.
- Hacer comida trampa
Es importante para que el organismo no se acostumbre a la dieta que realizamos y sigue perdiendo la cantidad de grasa que deseamos.
- Olvidarse de dietas rápidas
Su efecto rebote es muy peligroso para la salud todo lo que se pierde rápido fácil se gana además lo que se pierde es más agua y musculo.
- Tomar productos contrastados y adecuados
Cuando se valla a comprar un producto hay que leer siempre el prospecto si hay estudios que lo avalan, no hay que tirar el dinero.