Sweet Dream - Caseína Micelar 1kg -BIG

Todos los atletas, independientemente de su disciplina, saben que gran parte de su éxito descansa sobre una sólida base de tres pilares: el primero de ellos es el entrenamiento, el segundo es la dieta saludable, y el tercero es el descanso adecuado. Descuidar cualquiera de ellos solo hará más largo y difícil el camino hacia sus metas.

Sweet Dream de Big ® para un descanso perfecto

Aunque parezca contradictorio, el descanso suficiente y adecuado forma parte del entrenamiento diario. El sueño reparador durante ocho horas es fundamental para la correcta recuperación muscular, también lo es para aliviar la mente de la presión que imponen las metas y los desafíos deportivos. La caseína micelar de Sweet Dream es una proteína que trabaja mientras el atleta descansa, por lo tanto es ideal para tomar justo antes de ir a la cama.

Durante el ciclo de sueño se dan procesos importantes que completan el ciclo diurno de entrenamiento y preparan al organismo para recibir un nivel mayor de exigencia física. Cuando el atleta duerme:

• Se reparan los músculos. El tejido muscular necesariamente tiene que romperse durante el trabajo duro y por la noche ocurre el proceso de generación de nuevas células que repararán "el daño" y harán que las fibras crezcan más resistentes para nuevas cargas.
• Se normalizan los ciclos. El estado basal es el tiempo en el que el organismo está en el mínimo consumo de energía, esto se logra a partir de las tres horas de sueño. Es en este estado cuando la frecuencia cardíaca se normaliza, se restauran las reservas de glucógeno y glucosa y se reponen todas las enzimas celulares que intervienen en la recuperación inmediata al ejercicio.

Cómo tomar Sweet Dream

Solo se deben añadir dos medidas de producto (el envase trae un cacito medidor) en un vaso de agua o leche desnatada y agitar hasta disolver. Si se quiere más espeso, simplemente se reduce un poco la cantidad de líquido. La dosis debe tomarse completa, inmediatamente después de prepararla y antes de ir a dormir.

Es importante que el ambiente de la habitación también favorezca el descanso, así que lo más recomendable es que haya oscuridad, que el móvil y otros dispositivos no estén emitiendo notificaciones luminosas ni auditivas y que la temperatura permita el estado de relajación.