Creatine Powder 200gr - VitOBest Aminoácidos

Creatine Powder 200g Vit.O.Best, monohidrato de creatina de qualidade superior mundo, a creatina autêntica é 100% garantido por Creapure®. Em nutrición24 ter os melhores produtos com creatina mão Creapure®, selo primário de qualidade na fabricação de creatina, que distribui a marca espanhola em produtos nutricional Vit.O.Best.

Saiba Mais

A concentração de massa de creatina nos músculos faz com que a síntese de proteínas com efeitos anti-catabólico anabólicos e que contribuem para a formação da massa muscular.

A creatina em pó contendo 200g Pó Vit.O.Best Creatina é projetado para atletas que praticam esportes força musculação relacionadas com a resistência; força-velocidade; resistência de força (musculação, corrida de longa distância) ou de resistência disciplinas (maratona, jogos de equipe).

A creatina é um elemento natural que é encontrado em nosso corpo que é usado para fornecer energia quando o músculo se contrai. É sintetizado por meio de L-arginina, L-metionina, L-glicina e do músculo esquelético é onde a maior concentração.

Recomendado

Os benefícios que podem fornecer-lhe com creatina são múltiplas. Melhoria na recuperação de força entre os exercícios; Você tem maior disponibilidade de energia para evitar contrações musculares e retardar a fadiga. Também oferece um dos efeitos mais desejados dos atletas é o aumento da massa muscular sem gordura.

Indicações de utilização

10 dias tomar 4 doses de 5 gramas cada dia mais.

Fase de manutenção No dia seguinte, continuar a tomar uma dose de 5 gramas após o treino.

Creatina geralmente envolve fazer uma fase de carga inicial, seguida por uma fase de manutenção. Embora seja uma forma de tomar creatina opcional, você pode fazer com o seguinte: levar de 20 a 30 gramas de creatina por dia durante uma semana (uma dose de 0,3 g por kg). Na fase inicial, os músculos aumentar a massa muscular cerca de 30%, tornando as pessoas com menos massa para obter resultados mais rápidos.

Na fase de manutenção, recomenda-se uma dose de 5-10 gramas por dia para manter os níveis de creatina obtidos durante a fase de carregamento inicial.

Tomando Creatine Powder 200g Vit.O.Best sob essas diretrizes com uma fase de carga de uma a duas semanas de manutenção com teor mínimo de 5 gramas de creatina oferecemos os melhores benefícios. Às vezes, há geralmente uma fase de recuperação de dois a três meses onde não é ingerido creatina para uma ou duas semanas. Este último passo é importante se nós entendemos que o conteúdo de creatina no músculo permanece elevada durante semanas depois de apenas cinco dias de suplementação com doses elevadas (20-30 gramas)

Composição

Creatinea mono-hidrato de 99,9% Creapure puro

A informação nutricional (por 100 gramas)

Proteínas 0 gr

Carboidratos 0 gr

Gordura 0 g