Proteína do Ovo

O que é a proteína do ovo?
É uma proteína de alto valor biológico rico em vitaminas e uma boa digestão.

 Assim que a proteína do ovo é usado?
É usado como uma alternativa à fonte de soro de leite pelo seu alto valor biológico e uma melhor absorção e intolerantes à lactose

 Que tipo de pessoas é mais benéfico?
proteína do ovo pode ser usado por qualquer um que precisa de proteínas de alta qualidade que atenda às suas necessidades diárias e agir sobre o desenvolvimento muscular.

 Que hora do dia é o mais adequado para levá-lo?
Na manhã após a formação e para restaurar os nutrientes do corpo.

 Em comparação com outros produtos semelhantes
Em comparação com outras fontes de proteína tem nada a invejar o soro por seu alto valor biológico e absorção perfeita.

7 Você pode tomar durante dias de folga?
Pode ser tomado com café da manhã ou complementar alguma comida

Os ovos são um dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode tomar. O ovo como alimento de primeira linha para manter a boa forma, proteína do ovo também trabalha em alérgico à soja ou pessoas lácteos. Na verdade, como você está prestes a aprender, proteína do ovo pode ser apenas o que você precisa para alcançar seus objetivos físicos. No entanto, você deve primeiro saber as vantagens e desvantagens de usar o suplemento.

proteína do ovo estimula o crescimento muscular e aumenta a síntese de proteína muscular. Estes efeitos são provavelmente o resultado de uma alta concentração do aminoácido leucina.
aminoácido leucina é o principal responsável por estimular a síntese protéica muscular após as refeições. A fonte de proteína contendo apenas o ovo mais leucina é a proteína de alta qualidade.
O ovo contém entre 10% e 20% mais do que a leucina maioria das outras fontes de proteínas. A minha pesquisa de doutorado (Layne) mostrou que a proteína do ovo tem mais propriedades anabólicas do que a proteína de soja e trigo.
Ela também aumenta a massa muscular magra em maior medida em que estas duas fontes de proteína, até mesmo em obras equivalentes.

O corpo digere proteína do ovo semelhante à boa proteína de soro de grande capacidade de velocidade de aumento da massa muscular. Uma vez consumido, digestão rápida provoca um aumento significativo em aminoácidos do plasma. As células musculares são sensíveis a alterações nos níveis de aminoácidos no sangue.
Uma vantagem muito importante de ovo fora do soro de leite, é que, para muitas pessoas a sua digestão é muito melhor. Há também muitas pessoas que duvidam sobre os benefícios de comer leite e produtos lácteos em sua dieta, ou que acreditam que a lactose e similares não são muito saudáveis ​​para a saúde, por isso, nestes casos, a suplementação de esportes com base em proteína do ovo ele pode ser uma opção muito boa, porque o seu fornecimento de nutrientes e proteínas é igualmente benéfica do que as proteínas do soro.
Geralmente optam por um ou outro produto depende principalmente dos gostos pessoais de cada um, e, especialmente, a tolerância a um ou outro produto.